Holistische coaching, Stressreductie en Ontspanning

Holistische coaching, Stressreductie en Ontspanning voor vrouwen

Stress en spanningen hebben invloed op je hele systeem: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. Hierdoor raak je uit balans en kun je allerlei klachten krijgen. Mijn behandelingen zijn erop gericht om weer balans te creëren op al deze niveaus van functioneren, zodat jij weer lekker in je vel komt te zitten.

Ik stem de behandelingen helemaal op jou af: ik ga daarbij uit van wat jij op dat moment nodig hebt. Daarbij gebruik ik verschillende methoden en technieken, zoals:

Massage - Mindfulness - Ademhaling - Reiki - Access Bars - Hartcoherentietraining - Zelfcompassie - Acceptance & Commitment training (ACT) - Emotional Freedom Techniques (EFT) - Rationeel Emotieve Training (RET) - Lichaamsbewustzijnsoefeningen - Ontspanningsoefeningen - Wandelen in de natuur - enzovoort...

Daarnaast geef ik aan kleine groepen (max 4 personen) de workshop: Uit je hoofd, in je lijf!